自控力是指一个人管理自己的情绪、欲望和冲动的能力,它涉及在面对诱惑和挑战时能够做出明智和理性的决策。具有较强自控力的人通常能够克制短期的冲动,保持冷静,遵循计划,避免不必要的风险,并做出对自己有益的选择。自控力在情绪管理、决策制定、习惯养成等方面都起着关键作用。
自控力差的人如何提高自控力?
心理自控力与生理自控力有何区别?
自控力是否对心理健康有益?